Что то после новогодних праздников моя фигура ну никак не радует меня. Сегодня попробовала сделать себе разгрузочный день - весь день пою зеленый чай с фруктами. Завариваю чай в специальном чайничке и нарезаю туда вруктики - получается очень вкусно и полезно! Вообще читала что такой сайт помогает взбодрить наш обмен веществ. а то все эти салаты, курочки, мясные блюда - очень загрузили мой кишечник. Хоть и ела я не очень много но все же сказалось. У меня такой ужасное свойство организма - он быстро набирает вес и от него потом достаточно проблематично избавиться =( Некоторым помогает консультация диетолога , который профессионально разрабатывает план похудения и режим питания а так же его составляющие: что можно кушать а что нельзя. Ведь есть такие продукты которые незаметным образом увеличивают наш вес. Это в основном хлебобулочные изделия и жирная пища, которая ну ооочень вкусная но не очень полезная. Да и врачи дерматологи рекомендуют поменьше употреблять жирной пищи, так как она очень сказывается на состоянии кожи лица... Для меня это очень акутально, по сему свою любимую курочку я обычно варю или тушу с овощами на воде или пароварке.
А еще нашла список нужных мне клиник по вопросам нейрохирургии для моего друга Алексея. Сегодня обновила все его группы и сайт, добавила документы и фотографии и информацию о состоянии здоровья.